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Produced By : おかず工房まるす
| 日付 |
８月の今晩のおかず |
| 8/1 | 出かけたので外食 |
| 8/2 | お稽古で疲れ切ってちゃか王さんが見かねておごってくれた（泣） |
| 8/3 | お好み冷やし中華・茄子とじゃこの炒め煮・蒸し鶏・ワカメのみそ汁 |
| 8/4 | いかそうめん・野菜スティック・豆腐のみそ汁・豚しゃぶさらだ |
| 8/5 | 鰻丼・澄まし汁・レタスと胡瓜のサラダ・奈良漬け・酢の物 |
| 8/6 | 皿うどん・肉じゃが・わかめの酢の物・レタスとハムのサラダ |
| 8/7 | 野菜たっぷり豚汁・炒めなます甘えびのおさしみ |
| 8/8 | 豪華花火弁当 |
| 8/9 | ちゃからんどオフ会で外食・キャベツたっぷりとんかつやさん |
| 8/10 | すごく疲れ切っていいかげんなもの。冷蔵庫をごそごそ |
| 8/11 | 茄子の田楽・豆腐と油揚げとなめこのみそ汁・しゃぶしゃぶサラダ 長芋の三杯酢・チンゲンサイの炒め物 |
| 8/12 | 蒲鉾の刺身風・タコ酢・牛肉のカレーソテー・麩のみそ汁・茄子のお浸し |
| 8/13 | 具がたっぷりひやむぎ・大根の甘酢炒め・キャベツのコールスローサラダ |
| 8/14 | まぐろ丼・大根おろしたっぷり・豆腐と若布のみそ汁・キャベツソテー |
| 8/15 | 墓参りにいって、親戚と外食（おそばなど） |
| 8/16 | 病人ちゃか王はとろろそば・卵豆腐・蒸し鶏と胡瓜の梅肉和え・お茶 ちょっと元気なすだこさんはのこりもの。 |
| 8/17 | 茄子入りミートスパゲティ・レタスのサラダ・まぐろの照り焼き・長芋三杯酢 |
| 8/18 | 茄子入りミートスパゲティ・海草サラダ・チキンフィレソテー（市販品９ |
| 8/19 | にゅうめん・ワカメの酢の物・きゃべつとひらてんのにびたし・長芋とろろ |
| 8/20 | ゆで餃子・卵とワカメのスープ・麻婆春雨（市販）・レタスサラダ・ささげ豆の煮浸し |
| 8/21 | 麻婆茄子・素麺・豆腐と葱のみそ汁・炒めなます・チキン照り焼き（市販） |
| 8/22 | 素麺・マーボ豆腐茄子・まぐろ照り焼き・鶏胸肉のくずたたきサラダ・白菜の甘酢炒め |
| 8/23 | 地元で行列のできる、評判のもうすぐ新装開店のため閉店セールの寿司屋へいく |
| 8/24 | 焼きそば・チキチキボーン（市販）千切り大根のサラダ・ピーマン胡麻和え・みそ汁 |
| 8/25 | ワンタンスープ・風呂ふき大根ステーキ・たたきオクラ |
| 8/26 | ホットプレートで焼き肉・フカヒレスープ（レトルト）・胡瓜とミョウガの甘酢合え |
| 8/27 | いかそうめん・クリームシチューもしくは豚汁もどき・胡瓜のミョウガ甘酢和え じゃこなす炒め・大根ステーキ |
| 8/28 | ついにダウン・ご飯作れずれいぞうこもの |
| 8/29 | まぐろと卵のでぶちんにぎり寿司・豚汁・野菜サラダ・胡瓜スティック |
| 8/30 | ちゃか王さん腹ぺこまちきれず、焼き肉やさん |
| 8/31 | ゆで豚と胡瓜の千切りサラダ・炒めなます・チキンパネソテー（市販）・長芋三杯酢 ワカメと豆腐と玉葱のみそ汁 |