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Produced By : おかず工房まるす
| 日付 |
１月の今晩のおかず |
| 1/ 1 | ちゃか王実家ですき焼きパーティ |
| 1/ 2 | ちゃか王実家で持ち寄りバーティ |
| 1/ 3 | 野菜たっぷり水炊きおなべ（うどんすき）・ポテトサラダ・数の子・松前漬け |
| 1/4 | 正月の残り物整理・野菜たっぷりみそ汁・ひとりなので、いい加減（笑） |
| 1/5 | 煮魚・くらげいり中華風生酢・さつまいもサラダ・春雨スープ |
| 1/6 | 大根カレー・豆腐のとろみスープ |
| 1/7 | どうしようもなくて、作れず。うぬぬぬ、うなる一方 |
| 1/8 | 風邪退治鍋・菜花と菠薐草の胡麻和え・炒め生酢（作れたら） |
| 1/9 | 風邪退治鍋・鶏の唐揚げ・蒟蒻の醤油炒り |
| 1/10 | 鍋焼き饂飩・ポテトグラタン・キャベツ炒め |
| 1/11 | 一人なので、残り物処理。煮物・焚き物いろいろ（笑） |
| 1/12 | プールと明日から留守にするために外食 |
| 1/13 | 淡路島・四国半分旅行第一日目のためおかずりすとなし |
| 1/14 | 淡路島・四国半分旅行第二日目のためおかずりすとなし |
| 1/15 | 淡路島・四国半分旅行第三目のためおかずりすとなし |
| 1/16 | 淡路島・四国半分旅行第四日目のためおかずりすとなし |
| 1/17 | 「校倉」風鍋焼き饂飩風煮込み饂飩・胡瓜の酢の物・焼きししゃも・鰹のたたき |
| 1/18 | くしあげの店で外食 |
| 1/19 | 軽めのスナックをプール帰りに外食・もしくは家で軽く野菜たっぷり薄味うどん |
| 1/20 | 煮込みうどん校倉風・練り物のみそおでん・キャベツサラダ |
| 1/21 | ハンバーググラタン・茄子のみそ汁・白菜の煮浸し |
| 1/22 | 白菜と豆腐の鍋物風汁物・鶏からあげ（市販）の酢豚風・かつおのたたき |
| 1/23 | はりはり鍋風あっさり鍋・だいこんおろしたっぷり・小松菜の白和え |
| 1/24 | 水菜と豚肉のあっさり鍋・やすかったらアサリのみそ汁・卵焼きとサラダ |
| 1/25 | グラタン（冷食）・焼き塩さば半分ずつ・茄子のみそ汁・あるもの野菜炒め |
| 1/26 | カレーきしめん・蕪の甘酢漬け・簡単みそおでん |
| 1/27 | おかゆ・挽き割り納豆と大根おろし・牛肉そぼろとやわらか炒り卵・みそ汁 |
| 1/28 | 鉄火丼・きのこと豆腐の湯豆腐・たたき長芋の梅肉あえ・茶碗蒸し（市販） |
| 1/29 | スパゲティミートソース・残り物処理のみそスープ・キャベツ炒め |
| 1/30 | 白菜シチュー・簡単おでん |
| 1/31 | キムチ鍋・簡単おでんの残り物・キャベツの炒め物 |