| 日付 | ６月の今晩のおかず |
| 6/1 | なめこと葱のみそ汁・レタスと牛肉の炒め物・胡瓜の酢の物・エンドウ豆のたまごとじ |
| 6/2 | タコ酢・竹輪と玉葱のかき揚げ・里芋の煮っころがし・ベーコンとキャベツのみそ汁 |
| 6/3 | ビーフカレー粉吹き芋と人参グラッセ添え・しめじとレタスのサラダ・かきたまスープ |
| 6/4 | バンバンジー風野菜サラダ・牛蒡のみそ汁・グリーンピースの卵綴じ・ワカメ酢 |
| 6/5 | 冷やし素麺・かつおのたたき・胡瓜と貝割れのサラダ・豚肉の焼き肉風・長芋の三杯酢 |
| 6/6 | 冷やし素麺・届いた野菜のポトフー・キャベツのサラダ・トマト |
| 6/7 | 雑炊・キャベツの浅漬け・胡瓜とワカメの酢の物・焼きなす・冷や奴 |
| 6/8 | 冬瓜のスープ・シソ餃子・いろいろ野菜の千切りサラダ・卵豆腐 |
| 6/9 | シソいりハンバーグ・切り干し大根の炒め煮・胡瓜の酢の物・茄子のみそ汁 |
| 6/10 | 鰹のたたき・キャベツの甘酢漬け・胡瓜の酢の物湯葉入り・若布のみそ汁 |
| 6/11 | ひとりのため、冷蔵庫の残り物。あらためて作るのはやめ。豆腐のみそ汁くらい。 |
| 6/12 | 冷しゃぶレタスまきサラダ・なすのみそしる・たまごやき |
| 6/13 | 豚肉の生姜焼き・そうめん・なっとうとろろ |
| 6/14 | 五目そうめん・ちくわとわかめのぬた・白菜と油揚げのみそ汁・きゅうりもみ |
| 6/15 | ミニ牛丼・胡瓜の酢の物・なめこのみそしる |
| 6/16 | トマトの冷たいスパゲティ・豚汁風ぐだくさんみそスープ・長芋と胡瓜のの三杯酢 |
| 6/17 | 鶏肉の唐揚げ・野菜サラダ・肉みそ冷や奴・ジャガ芋と玉葱と若布のみそ汁 |
| 6/18 | 冷たいトマトスパゲティ・生ハムサラダ・五目とろろ・玉葱とワカメの卵スープ |
| 6/19 | 焼き肉やさいたっぷり・カボチャのポタージュ（市販品）・キムチ |
| 6/20 | すだこさん、ストライキ・ちゃか王さんお上手にローストビーフ（市販品）サラダを作る |
| 6/21 | トマトの冷たいスパゲティ（今日こそ（泣））・いかの唐揚げ・野菜の炒め煮・みそスープ |
| 6/22 | 鶏肉とカボチャのカレーシチュウ・ピリから蒟蒻・胡瓜の酢の物 |
| 6/23 | 五目鶏ご飯（調理実習（笑））・素麺の吸い物・切り干し大根の白和え・卵サラダ |
| 6/24 | 宅配ピザ・ゆで豚とゆで野菜のサラダ・茄子の酢味噌あえ・汁物・すいか |
| 6/25 | オムレツのミートソース添え・シシトウと鶏胸肉の焼き鳥風・若布のみそ汁・酢の物 |
| 6/26 | ちゃか王家母方祖母のお誕生会持ち寄りパーティ・うちはサンドイッチに胡麻和えセット |
| 6/27 | オロシそば・野菜と鶏肉のケチャップ煮・茄子の揚げ浸し・おつけ物・冷や奴 |
| 6/28 | かつおのお刺身・スティック胡瓜とセロリ・榎茸のみそ汁・塩もみキャベツサラダ |
| 6/29 | カレーライス・そうめんのお吸い物・新ごぼうのサラダ |
| 6/30 | トマトの冷たいスパゲティ・卵とワカメのスープ・茸の酒蒸し肉キムチ炒め添え |