カイロで健康

足台

腰掛け作業で、足の着かない状況の患者さんに
足台をすすめることがありますので、考察してみました。

足を高くした場合

椅子に腰掛けたときに足が床に着く状況で膝がやや持ち上がる10センチの台を使用し再現してみました。

バランスをとるため体は、やや後方へ動き、筋肉など緊張は増ています。

このことから、足を上げすぎるのは、逆に疲れやすくすると言えそうです。


足が床に着かないときの足台

椅子を上げて、足が床に着かない状況で膝が持ち上がらない程度、10センチの足台で再現してみました。

ぶら下がっていた足の重量が足台によって支えられてたので、体は後方にバランスをとっていたのが、前方に動き、腹筋、背筋などの緊張が減少しています。

そのことから、床に足が着かない高い椅子での作業では、足台は、疲労低減に効果があると言えます。

床に足が着かない状況では、足台をおすすめします。

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「環境 足腰」