カイロで健康

まくら (寝返り障害)

寝返り時に無理な動きや、無理な体勢で痛めた症例を考察してみました。
凹まくら、低反発まくら、形状記憶まくら、U型まくら、など
●はじめに
50歳代、男性、公務員(事務) 1年前から慢性腰痛、背部痛で来院

・症状と結果
うつむき時、左足が15mm長い。左仙腸関節、腰椎1番のずれ
2回目、7日目、2日ほど楽だった、うつむき時、左足が7mm長い。
3回目、15日目、違和感もなく改善。

・あとがき
2回目に時に、 「筋肉質の体ですので、夜冷えやすいので気をつけてください」 「寝ると、朝まで上向いて、しっかり寝てます」 「まくらは、どんなんですか?」 「低反発の沈み込むまくらですけど」 ということで、寝返りしにくいので、朝から腰、背中の調子が悪かったようです。

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●はじめに
30歳代、女性、物流作業 慢性腰痛、最近は肩こり頭痛が取れない。
職場の友人の紹介で来院

・症状と結果
左の仙腸関節の、やや大きいズレ、頸椎1番、特に頸椎5番のずれが大きい 折りたたみベットに低反発まくら使用
2回目、4日後、施療の翌日から頭痛は無い。腰も肩も気になる程度に改善

・あとがき
腰も肩も、仕事しているので、こんな物だろうとがんばってきたようです。 ところが頭痛が取れなくて仕事や日常に支障が出てきたそうです。 最近の暑さによる疲労で、症状が悪くなったようです。 頭痛まで出ていたのですが、早めに来院されたのでスムーズに改善した症例です。
                              ・・・メルマガ 369号・・・

●はじめに
30歳代、女性、出産4ヶ月、友達の紹介で来院。 右腰痛と両肩こり

・症状と結果
左仙腸関節、腰椎1番、頸椎2番5番が前方にズレている。 低反発まくら使用。
7日目、2回目、腰は良くなった、右の肩こりがある。
12日目、3回目、肩こりは気にならない、右のほほが、親知らずを抜いてからズーーっとおかしかったのが、 まったく気にならなくなった。

・あとがき
腰椎1番と、頸椎5番のズレが大きく、出産後にもかかわらず3回も施療が必要でした。 右のほほは、問診時言われていませんでしたが、本人さんが、変化に気が付いたようです。
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●はじめに
50才代、女性、主婦 左慢性腰痛、左膝痛(ヒルアロン酸20回注射) 頚椎症、両手母子変形、体調も悪い
無圧布団、低反発まくら、コルセット、健康食品毎食5錠

・症状と結果
骨盤、腰椎5番、頚椎5番、後頭骨 膝関節を調整
2回、5日目、頚椎2番、腰椎3番を調整
3回、14日目、痛みに波が出てきて、気にならないときがある。
4回、22日目、痛みもなく、体調もよく、施療完

・あとがき
両手母子の変形だけでなく、背骨の変形も進んでいました。 背中が円背になっていたので、まくらが5センチほど必要でした。 体が元に戻るのに、1ヶ月ほどかかってしまいましたが、患者さんは、「早く良くなった」と言われました。 左膝は、来院時には、あまり気にならなく正座も少しできる状態でした。
                              ・・・メルマガ 441号・・・

凹まくら 凹まくら(縦形状)
患者さんが、オフィスまで持ってこられて、再現し納得された症例です。

横向き時に、頭が高くなる構造のまくらで、5つのブロックに分けられて、上向き用に中央に3つ、横向き用に左右に2つが合わさっていました。
全体の幅が50センチ以上の大きなまくらでした。

問題は、横を向いたその時に、高さが合って真っ直ぐ向いていられるのですが、力が抜けた状態では首が中央部に向かい後屈の、むち打ち状態になってしまいます。
縦に丸いのが良くないように考えられたので、ためしに、横向き用を1つ取り出し、縦から横に置き直し、普通のまくらの様にしたところ、後屈状態になることはありませんでした。
この事から、縦形状のまくらは気をつける必要があると考えられます。


症状として朝起きたときに、頭痛、首・肩痛、むかつき、があり時々仕事を休む状態でした。

凹まくら 低反発まくら・形状記憶まくら
まくらの中で、最も多く症例があります。

寝返り時に、頭がまくらに残り首が後屈して肩の筋肉が引き連れます。

ムチ打ち症状や、頭痛、首痛、肩痛、などの症状があります。

u型まくら U型まくら
症例数は少しですが、2011年頃からあります。

寝返りできないばかりか、肩を前方にズラしてしまいます。
肩が腫れていた患者さんが、ありました。

腕のしびれ、肩痛、頭痛、首痛などの症状があります。
・・・まくらが、寝返りを、じゃましない、高さ、形状、詰め物が大切です・・・
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