カイロで健康

ソファーでテレビ

ソファーでテレビを見ながらお昼寝していて、首痛になった症例を考察してみました。

■来院
60歳中盤 女性 久しぶりに首痛、腰痛で来院

状況
左の仙腸関節変位 頚椎2番変位

再来
5日目に同じ状況で来院。3日間は快調だったようです。

問診
どうも環境面のようだったので、おたずねすると、、1ヶ月前に3人掛けの大きなソファーを購入。
お昼ねに使用するようになったそうです。

考察
3人掛のソファーは、2掛より長く、ちょうど寝転がるのに適する長さになります。
そのため、ごろ寝したくなりますよね。

ソファーで寝ると、

で、腰痛や首痛が発生します。

・・・ソファーは腰掛ける設計です。ごろ寝は要注意!!ね・・・

メルマガ68号

ソファーで横になった状態

■ソファーでテレビを見る姿勢を再現してみました。

テレビを見ると、このような横向きになります。腕掛けは枕より高く、首が折れ曲がる姿勢になり首の骨に無理がかかります。
このまま寝てしまうと、関節が引き延ばされて(クリープ現象)首の骨にズレが生じると考えられます。


首や腰の痛めた部位

首の骨に曲げ力が加わり関節にズレが生じたり、筋肉や靱帯が引き延ばされたり、局部の圧迫により痛みが出ます。

腰部は、ソファークッションの境目やステッチ部位で、腰がねじられて仙腸関節や腰の骨のズレにより痛むことも診られます。

特に3人掛けのソファーは、足を伸ばして横向きに寝やすいので注意が必要です。

最近は、りシアタールームに、ゆったりとしたソファーで同じような症例もあります。

ソファーの肘掛けを枕代わりに寝ころばないようにしましょう。
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