カイロで健康

股関節の体操

ダイエットのため、股関節の体操をしていて、腰痛が発生した症例を考察してみました。
大腰筋と梨状筋

●はじめに
40歳代、女性、事務仕事
いつもは左腰痛ですが、今回は右の腰と足の付け根が痛くなってきた。
どうも、股関節の体操をしてから、痛くなった気がする。

・症状と結果
うつむき時、いつものように、左足が3mm短く、左の骨盤を調整。
いつもにない腰の骨5番が、大きく右にねじれている、
腰の骨5番が乗っている仙骨もねじれている。
股関節につながっている、大腰筋、梨状筋が、硬直していたので
筋肉調整しました。
施療後、腰痛は、改善し、足を動かして付け根も大丈夫。


股関節の体操

・あとがき
お話ししていると、股関節の体操で、柔らかくすると、ダイエットになると
聞いて、寝る前に座った状態で、股関節を、グイグイ廻していたそうです。

メルマガ814号より
ダイエットのために体操のやり過ぎには、気をつけましょう。
カイロで健康 「環境 足腰」 へもどります >>