最近は薄型テレビになってきて、高い位置や、体をひねるような位置に置けるようになりました。
体勢によって体に無理がかかり肩・首痛、腰痛・足痛になることがありますので、考察してみました。
頚椎全体では、左右で80度まで動かすことができます。
しかし、自分の首をゆっくり回すと途中から、回しにくくなるのを感じることができます。
上部頚椎の動く範囲、左右で30度以内は、下部頚椎に負担は、かかリません。
この範囲を超えると、頚椎全体や周辺筋肉が動き回しにくいと感じます。
つまり、左右30度以内で、テレビなどを見られれば、いい環境だと言えます。
家族団らん！いい位置で楽しくテレビを見ましょうね