カイロで健康

スコップ作業(雪かき・腰)

スコップ作業の中で、雪かきがあります。
2011年の大雪の症例から考察してみました。

雪かき 低い

●はじめに
2011年は、雪がたくさん降り積もりました。
流石に、雪かきに慣れている地元の人も、連日の雪かきになると、体の痛みで来院されました。

例年の雪ですと、肩が痛い、腰が痛い症状ですが、2011年は、足が痛い、特に付け根が痛いと言われました。
そこで、例年となにが違うのか考察してみました。


例年の雪の量では、すくって、どかす作業です。
腕が大きく動いて、筋肉痛になるのが分かります。
腰が前傾しているので、負担が多く腰痛を起こすと考えられます。

雪かき 高い

2011年では、雪が降り続いたため、どかすだけでなく、高い位置に雪を、上げなくてはなりませんでした。
そのため、すくって、持ち上げて、放り上げる動作になります。


放り上げる時に、足が前に動ことで、付け根や股関節に負担が多くかかり、足の付け根に痛みが出たと考えられます。

さらに、例年より、大雪のため作業量が多くなり患者さんの来院が多かったと思われます。

連日の雪かきは、体を痛めやすいのです。
熱いお風呂に、さっと入り湿布などで対応しましょう。
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