 ●お腹の冷えから腰痛 お腹の筋肉は、体を支えるのに重要です。 ビールやジュースのがぶ飲み。お腹に冷風を当てすぎた。などで、立ち上がったその時にギックリ腰になります。 お腹に手を当てて冷たく感じる時は注意したほうがいいでしょう。 |
 ●夏ばて、熱疲労 じわじわと疲れが溜まってきて、なにかをしたわけでもなく、フッと立ち上がったときや、物を取ろうとしたなどが、きっかけになりギックリ腰になります。 痛みの回復が悪いです。 |
 ●背部の冷えから腰痛 フローリングが冷たくて気持ちいいので寝てしまい、朝方の冷えで体が硬直します。 目が覚めて起きたら腰が曲げられなくなります。 ビヤガーデンで飲み過ぎて、玄関や廊下で寝てしまう時にも注意ですね。 |
 ●ソファーでお昼寝で腰痛、首痛 意外と夏のお昼寝のトラブルは、多いのです。 首や腰が変な格好で寝てしまい、起きたら首が回らない、腰が伸ばせなくなります。 さらに、エアコンの風が当たっていたり、お腹が出ていたなど冷えによっても痛めます。 |