なぜ緑茶だけのんで、かくれ脱水になってしまうのでしょう。

「アルコールやカフェインを含む飲み物は、おしっこを増やし体内の水分を出してしまうので、水分補給としては適しません。」と知っている患者さんも多く見えます。
カフェインは、コーヒーだと思い、緑茶に、カフェインが多いのを気がついていないようです。
さらに、会話の中から、「緑茶は、健康によい、がんの予防になる。」とみなさん言われます。

• 健康によいから、飲めば飲むほどよい。
• 健康によいし、緑茶で水分は足りている。
• 健康によいから、他は飲まない。

つまり、緑茶を飲んでるから、健康、水分もとっている、いいことずくめだと考えています。
また、カフェインの利尿作用で、おしっこが出るので、水分が足りているように思えてしまいます。
そのため、緑茶だけ飲んで、緑茶脱水を引き起こしていると考えられます。

緑茶で水分補給している患者さんが、多いように感じるのは。

施療院に来院される患者さんは、健康意識が高い人だと考えられます。
そのため、健康情報に敏感で、身近に実践していると考えられます。
ですから、緑茶の健康情報から、緑茶だけで水分補給している患者さんが、多く感じると思います。

施療での会話

施療中に「足がむくんでいますから、水分補給に気をつけてくださいね。」

• 施療が終わって、待合で、水分補給には、いつも気をつけてます。
  と、取り出した濃い緑茶は、カフェイン100mgと多いペットボトル！
  濃いめですか・・・
• 健康のために緑茶を毎日、がんばって飲んでます。
  がんばってますか・・・
• がんにならないため、緑茶以外は、飲みません。
  他も飲んでよ・・・
• コーヒーは、カフェインがだめなんで、緑茶を飲んでます。
  緑茶もカフェイン多いんですけど・・・
• 緑茶は、カフェインが多いので気をつけてくださいね。
  緑茶は飲んでませんよ、ウーロン茶が、すっきりするんで飲んでます。
  ウーロン茶もカフェイン多いし・・・
• 緑茶は、すっきり、頭もはっきりしますから、飲んでます。
  すっきり、はっきり、するのは、カフェインなんですけど・・・

• ウイスキーには、チェイサー。
• 最近は、日本酒でも水を飲むと言われるようになってきました。
• コーヒーに、お冷やは、理にかなっている。
• 昔から言われるように、夏には麦茶は、カフェインレスです。
• 麦茶には、大きくカフェインレスと書かれています。
• 登山には、お茶ではなく、水です。