カイロで健康

ガーデニング


かべかけ

--- よみがえれコルクボード ---

●色あせしたコルクボードをオフィスのインテリアにしてみました。

  1. 枠に水性ペイント(レッドオーク)を3回塗りしました。
  2. コルク部には、白いはぎれ布をはりました。
  3. 布地をキャンバスに見立てて、グリーンを飾りました。

あじさいの花壇
「あじさい ガーデン」

--- 花壇 ---

●オフィスから見える花壇を作って施療中にリラクゼーションが得られるように作ってみました。

  1. 堅焼レンガを2段1列と低く積みしました。
  2. 北東なので あじさいを植えました。
  3. 準備と制作に 2日間かかりました。
  4. 腰部の筋肉痛は3日間ありました。

ハイドロ・プランター

--- プランター ---

施療室の入り口にあるカポックが、大きく生ってきたので入り口が狭くなってきました。

入り口が、広々するように高さを椅子に合わせ、ハイドロを5つ収納できる「ハイドロ・プランター」を作ってみました。


水栓
「チュンチュン水栓」

--- 水栓 ---

家の裏にガーデニング用の水栓を作りました。

  1. 水栓には、取手が小鳥になっているのを使用。
  2. 費用は、枕木2.500円 水栓3.500円 レンガ1.000円 配管2.000円 その他1.000円 合計1万円でした。
  3. 枕木をくりぬく準備に5日かかり手や腕の筋肉痛は、2日間ありました。

!!!夏のビールは、井戸水の温度が、最高!!!
・・・かわいい小鳥が、子供におおうけ・・・

ガーデニング、無理せず休憩、あせらず水分補給、痛めたらカイロで回復
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