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Produced By : おかず工房まるす
７月の今晩のおかず
| 7/1 | ゆで餃子・厚揚げのさっと焼き・大根下ろし・サラダ |
| 7/2 | かつおのたたき・炒めなます・野菜炒め・玉葱フライ |
| 7/3 | チャーハン・牛肉のたたきサラダ・ナメコのみそ汁・炒めなます |
| 7/4 | 素麺・レタスの野菜巻き（市販の照り焼きチキン）切り昆布の炒め煮 |
| 7/5 | みそラーメンもやしたっぷり・キャベツと豚肉のみそ煮・炒めなます 胡瓜スティックと千切りキャベツ |
| 7/6 | 鰹のたたき半分こ・ばんばんジー風サラダ・焼き茄子のオロシ和えナメコのみそ汁 |
| 7/7 | 七夕素麺・ささみのくずたたき・冷蔵庫のこりモノサラダ・キャベツのみそ煮込み |
| 7/8 | 夏バテダウン・なんもかんがえられないよー（泣） |
| 7/9 | 挽肉団子の春雨スープ・茄子のオイスターソース炒め・まぐろのたたき・浅漬け |
| 7/10 | 梅肉にんにく冷や奴・鶏肉の酢醤油煮・オクラとろろ・キャベツのみそ汁 |
| 7/11 | コンサートに行ったので外食♪なぜか牛丼＆ミニ牛丼 |
| 7/12 | かなりいい加減な夕飯・鰹のたたき・やきとり（市販）レタスサラダ・ざるそば |
| 7/13 | 親子丼・銀ムツの照り焼き・レタスサラダ・榎茸と油揚げのみそ汁 |
| 7/14 | 冬瓜のスープ・竹輪胡瓜・銀ムツの照り焼き（機能できなかったから）・酢の物 |
| 7/15 | カモ茄子ステーキ・鶏胸肉のくずたたき・豆腐のみそ汁・ゆでオクラとブロッコリー |
| 7/16 | ダウン。ごはんつくれないよー |
| 7/17 | なめたけおろしそば・肉みそ風呂ふき大根・竹輪と胡瓜の酢の物・たたきオクラ |
| 7/18 | 夏野菜カレー・たたきおくら・サラダ・ウィンナソテー |
| 7/19 | 冷や麦・即席コロッケ・鮭おにぎり・胡瓜の甘酢漬け・人参胡麻和え・蒲焼き地鶏 （市販品） |
| 7/20 | お疲れモードの外食・なぜかまたまたおそば（泣） |
| 7/21 | ある野菜で豚汁・蒟蒻と海草のサラダ・春雨シルバーサラダ・冷や奴 |
| 7/22 | 味付きチキンソテー（市販）・胡瓜の酢の物・玉葱スライス・ナメコのみそ汁 |
| 7/23 | 焼き肉丼・ラタトゥイユ・キャベツの甘酢漬け・オクラ納豆・豆腐のみそ汁 |
| 7/24 | まぐろのたたきサラダ風・ねぎたっぷりみそしる・トマト丸かじり・もろきゅう |
| 7/25 | 親睦会で外食・でもあまりにも食べ物が泣くお寿司を買ってきた |
| 7/26 | ヒレカツ・コロッケきゃべつたっぷり・春雨サラダ・まぐろのお刺身 |
| 7/27 | 素麺・ありもののサラダ・刺身蒟蒻・たまごやき |
| 7/28 | チキングラタン・茄子とピーマンの炒め煮・キャベツの酢の物・みそ汁 |
| 7/29 | ダウン・適当な食事 |
| 7/30 | カレーライス・レタスと茸のサラダ・鰹のたたき |
| 7/31 | たまねぎいっぱいあまあまカレー（昨日はたべれませんでした）・豆腐のみそ汁 |