市立長浜病院ロゴ 日本医療機能評価機構認定病院 臨床研修指定病院、日本医療機能評価機構認定病院、救急告示病院、地域がん診療連携拠点病院、人間ドック・健診施設機能評価認定病院 市立長浜病院 市立長浜病院
サイト案内
サイト案内
新着情報のページ

市立長浜病院TOP > 病院紹介 > 各部門のページ > 栄養科のページ

栄養科
市立長浜病院
市立長浜病院
各部門のご案内
 
看護局
薬剤科
中央検査科
放射線科
栄養科
リハビリテーション科
健診センター
図書室
臨床工学技術科
地域医療連携室
訪問看護ステーション
栄養相談の御案内 ●糖尿病の食事療法について-1 糖尿病の食事療法について-2
糖尿病の食事療法について-3 糖尿病の食事療法について-4 糖尿病の食事療法について-5
糖尿病の食事療法について-6 糖尿病の食事療法について-7 糖尿病の食事療法について-8
市立長浜病院 糖尿病の食事療法について
市立長浜病院 はじめに
 「糖尿病」と聞いてまず思うのは何でしょうか?
 なんとなく本や雑誌、テレビ等で見聞きされたことがあるでしょう。そのくらいポピュラーな病気で、現状では40歳以上の10人に1人は糖尿病ないしその予備軍だといわれています。
 まずは簡単にどういう病気なのかについてご説明しましょう。
 
市立長浜病院 1) 糖尿病とは?
 「尿に糖が出る病気」…ではありません。血液中のブドウ糖(血糖)が正常域を超えて高くなった状態のことです。…と、いうことは血液を調べないとなかなか分らないのです。
 
市立長浜病院 2) 糖尿病の主な症状
全身倦怠感 …身体がだるい、疲れている
体重減少 …食べているのに体重が減る
食欲亢進、空腹感 …食べても食べてもお腹が空く
多飲、多尿 …夜間何回もトイレに行く
口渇 …夜間に喉が渇いて目覚めることがある
視力低下、歯槽膿漏、手足のしびれ、冷感、むくみ、かゆみ、性欲減退、月経不順、化膿しやすい
…はじめは無症状で、いったいいつから病気にかかったのか分りにくいのです。
 
市立長浜病院 3) 重要なリスクファクター(危険因子)
 高血圧、高脂血症、肥満、喫煙、ストレス…これらがいくつも重なると危険です
 
 
市立長浜病院 4) 糖尿病の治療-なぜ食事療法が必要なのでしょうか?
A.インスリンを節約するため
…肥満があるとインスリンの働きが悪くなり、血糖を下げるために沢山のインスリンが必要になります。少ないインスリンを有効に使うために肥満を改善する必要があります。このために食事療法が大切です。
B.膵臓の負担を軽くするため
…膵臓からのインスリンの分泌が少ない場合は、膵臓の負担を軽くして休養を与える必要があります。そのためには、毎日決まった量の食事をとるようにします。1日の食事量は同じでも1度に沢山食べればやはり膵臓に負担をかけてしまいます。砂糖など急激に血糖を上げるのも同様です。このために毎日決まった量の食事を3食に分け、早食いしないことが大切です。
市立長浜病院 ここでチェック!!
 
当てはまるところをチェックしてみましょう
 
食事時間が不規則である
食事を抜くことが多い
外食が多い
夕食が遅い(午後9時以降になる)、または夕食後に何か食べる
お腹いっぱい食べないと気が済まない
主食を大盛りにする
肉、魚などの主食を1人前以上食べる
野菜、きのこ、海藻などをあまり食べない
脂っこい料理が好き
味付けの濃いものが好き
アルコール飲料をよく飲む
お菓子、くだものが好きでよく食べる
早食いである
ドカ食いをする
テレビや新聞を見ながらの「ながら食い」
つまみ食いをよくする
目に付くところに食べ物がおいてある
イライラすると、つい食べたり飲んだりしてしまう
食べ物、飲み物などの誘惑に弱い
食べ物を残すことができない
 
いかがでしたか?
 
5個以上10個未満の方…要注意です。黄信号は止まれの予告です
10個以上の方…赤信号が見られます。さあ、早く止まらないといけません。
 
どれも、日常何気なくしている行動です。セルフ・コントロールの大切さを分っていただけましたでしょうか?
  ▲このページの先頭へ
市立長浜病院
市立長浜病院