カイロで健康

ほうき

柄の短いほうきで、腰が痛くなった患者さんを考察してみました。
●はじめに
60歳代、女性、主婦。
2日前に落ち葉掃除をしていたら、右腰がギックリとなって、だんだん痛みが強くなってきたので来院。

■症状と徴候
左仙腸関節、腰椎5番右変位、腹部、足の筋肉が硬直。肩甲骨が浮き上がりぎみ。
3日後、2回目には、痛みなく普段の状態に改善。

▼あとがき
神社の落ち葉掃除に、柄の短いほうきを使用してし、腰が伸びなくなったそうです。

                                    ・・・メルマガ195号より・・・

柄の長短による姿勢の変化 正面から見ると柄の長いほうき(140センチ)は、背筋が伸びています。手も上下をにぎり、力が入りやすく動きやすい。

柄の短いほうき(70センチ)は、腰が曲がっています。腕が伸びきり、動かすのに腕に力が入っています。

短いほうきは、2倍の負担 横からみると柄の短いほうきは、前かがみになるので、バランスをとるため、臀部が後ろになり肩は前に出ています。


腰に加わる負担は、長いほうきに比べて短いほうきは、約2倍も負担が大きくなります。

首の付け根を中心に施療 施療では、肩の付け根の背骨 ・胸と腰の境の背骨 ・腰椎5番と仙腸関節 を中心に調整します。


それに合わせて、肩、腕、背部、腰の筋肉も疲労・硬直していますので合わせて調整します。

私も朝に、体のウォーミングアップを兼ねてオフィス回りを清掃します。自分でやってみると、やはり柄が短いより長い方が楽です。
買うと、そのまま使ってしまいますので、買うときにちょっと金額をはずんで長い柄を購入してみましょう。
・・・場所によって、柄の長さを使い分け楽しく、お掃除しましょうね。・・・
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