40歳代、女性、立ち仕事
右肩、首痛、右肩が前に出ているような気がする。
うつむき時、右足が長く骨盤を調整。
肩甲骨高さの左右差は、診られない。
首の1番を調整、5番と7番が大きくズレている。
右肩の違和感は、これが原因のようだ。
背中の3番5番を調整、首肩、両手の筋肉を調整。
帰りには、肩首はスッキリ、右肩もきにならない。
首の5番7番の調整時、5番6番7番と前方にカーブしていました。
話していると、まくらを変えたそうで、
頭部位と首部位の2ブロックで首部が盛り上がっているそうです。
患者さんは、胸部が厚いので高めのまくらが合っています。
頭部より首部が高くなってむち打ち状態で寝たのが、良くなかったようです。
肩こりに良いと思って購入したようです。
高温でギックリ腰の回復が、悪くなってきました。
冷やしているのですが、なかなか、回復しなくなってきました。
冷たく感じるまで、冷やし続けるのがいいです。
夜間、睡眠時の温度が高いと、筋肉など体が回復しにくくなります。
エアコンは、25-6度でつけっぱなし。
お布団、長袖長ズボンで快適睡眠が、いいようです。
電気代より、健康維持ですね。