そこに気が付いているのですね、
ずばり、寝具の保温力が足りないのです。

冬山登山で電気毛布使ってますか？？
南極、北極探検で電気毛布持って行ってますか？

体は、発熱体です、保温がよければ寒さに勝てます。

厚めのパジャマ、毛布の使用、すきま風をふさぐ、厚手のカーテン、冬布団、など対策してみてください。
湯たんぽやアンカは、足の位置で温度調整できますので使ってみてはどうでしょう。