明らかに背中が丸くなっている。　あなた
背骨を真っすぐ伸ばそうとして、硬く平らな、せんべい布団を使っていませんか？
背骨に無理な力が加わり、朝起きると背中や首が痛くなってしまいます。

柔らかめのお布団で、背骨に無理をかけないようにします。
背骨のカーブに合わせた、高めの枕をおすすめします。
仰向きがしにくいようなら横向きの楽な姿勢で寝てみましょう。

臨床現場では、
お年寄りの円背を気にして伸ばそうとしている事が多く診られます。
若い患者さんでも、遺伝的に背中が丸くなっている場合は、同じように柔らかめのお布団と高めの枕をおすすめすることもあります。