■はじめに

50才代、介護職
半年前に肩首痛、頭痛で来院。
次の日から、痛み止めが要らなくなった。
今回は、職場でペアストレッチの肩甲骨はがしをしたら、
ボキッとおとがしてから、背中と肩が痛くて、息をするのも痛くて診てほしい。

・症状と結果

お話からカイロプラクテックで胸椎の調整をするような体勢で、痛めたようだ、たぶん胸椎が前方へずれている。
まず、うつ向き時に左足が長く、骨盤を調整。
背中の骨を診ると、やはり、胸椎が前方へずれている。
軽く押さえると圧痛がある。
仰向けで調整するところだが、うつ向きのまま調整すると、ボキッと音と共に、戻り、圧痛もとれている。

肋骨と背骨、肩甲骨、肩関節、肘関節も調整。
腕、肩、背中の筋肉を調整。

帰りには、肩を動かしても痛みなく、呼吸も楽になっている。

・あとがき

症例のような、ストレッチは、私も一時期、胸椎の調整に使っていましたが、現在は使っていません。
室内で過ごすことが増え、運動不足による、肩、腰痛などの症状が、多くなってきてます。
いろいろなストレッチや体操を見ますが、無理をすると痛めやすいなと、思うことが、多くあります。
特に、ペアの時は、力加減が難しいので、気をつけたほうがいいです。

メルマガ　955号　より

手を後方へ引くことで、胸の上にある鎖骨の関節が、ズレます。
すると肩を動かしたり、首を動かしたりすると痛みが出ます。
この動作は、車の後部座席の荷物を取るときや、椅子に腰掛けて後ろの物を取るときにも、発生します

手を後方へ引くことで、肩甲骨が浮き上がり背骨を押さえて前方へズラします。
すると背中の痛み、息がしにくいなどの症状が出ます。

肩甲骨をはがそうと、膝で背骨を押さえることでも、背骨が前方へズレてしまいます。
この動作は、腕を後方に回す体操やストレッチでも痛めます。