夏休みです!ラジオ体操をしませんか?

夏休みと言えば朝のラジオ体操。最近はやられているのでしょうか?
小学校の体育の準備体操からラジオ体操がきえていっているそうです。
準備体操はストレッチなどに変わっていっているとか。でも、このラジオ体操
本当に効率よく体の大きな筋肉を動かすという優れ物でもあります。
後世に残したいもの、それはこのラジオ体操だと思います。
一つ一つ、どこの筋肉を動かしているのか意識しながらやると、ことのほか
しんどいものでもあります。たかがラジオ体操、されどラジオ体操。やってみませんか?
今年は子供さんと一緒に。

ラジオ体操は6時半からだけのではありません。調べてみればわかりますが、案外に1日数回の
放送があります。私はいつも8時40分放映の物を利用しています。一度テープにとったらこっちの
ものです。朝、午前中、午後。どこかにとりいれて行くといいかもしれませんね。

むきむきにならないから、安心してね♪
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