がんにならないための12条
がんにならないための12条とは何か
がんを予防しましょう!
がんは成人病の中で増えつつあります。全体を見ると、胃癌、子宮癌が減って、肺癌、乳癌が増えつつあります。特に若い女性の肺癌が増えつつありますので、予防が大切になります。
- がんとは何か
(7)悪性新生物
細胞が無目的に新生し続けていくのを悪性腫瘍と言う。
遂には正常な細胞を押し退けて悪性腫瘍細胞だけが巨大
に増殖して、機能障害を起こして死に至らしめる。
リンパ節、血管、腔内から転移して転移先でも増殖を繰
返す。→正常なDMAでなく少し短いDNAを無限にコピーして行く。
外胚葉由来→癌
内胚葉由来→肉腫
血液→白血病
生き延び秘訣は→早期診断早期治療
症状の無い内に健診で見つければ治る→早期胃癌の5年
生存率は95%以上。
癌を防ぐ12の知恵
1。バランス良く何でも食べて偏食をしない
2。同じものばかり繰り返し食べない
3。「腹八分に医者いらず」食べ過ぎをしない
4。深酒をしない
5。禁煙
6。ビタミンACEを欠かさない、食物繊維も多いめに
7。塩辛い物を減らす、余り熱い物を食べない
8。ひどく焦げた所は食べない
9。かびの生えた物は食べない
10。余り長い間日光に当たらない
11。過労を避ける
12。身体を清潔に、不潔な性行為をしない
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公的介護保険が平成12年から新たに加わる。詳しくは公的介護保険の項を見て下さい。