さあ!ラジオ体操をはじめましょう。音楽は頭の中で思い出して
ちゃんちゃかちゃんちゃか歌いながらやりましょう!
まじめにやるとえらくしんどい、良い運動です。普通の強度の
運動に位置するラジオ体操。夏休みだけではなくやってほしいものです!


さあ!準備体操から



もうしわけありませんが、ダウンロードできるまで時間がかかります。
400kbちょいありますので、しばしのおまちを!

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テニスの前には、ラジオ体操で準備体操を!