●「カイロプラクティック オフィス・メルマガ」は、毎水曜日に発行しています。
■最近の臨床現場から、施療結果を報告しています。
■今月の本も見てください。
▼日常生活のなかで、みなさまの健康に、お役にたてれば幸いです。
40歳代、女性、介護職
最近、右の腰が痛くなってきたので診てほしい。
半年ぶりに来院。
うつむき時、右足が長く、骨盤を調整。
骨盤を調整時、あれ、骨盤から足まで筋状の硬直がある。
押すと鈍痛が感じられる。筋肉調整で、回復。
首の1番、腰の3番5番を調整。
帰りには、歩いても、待合に座っても大丈夫。
前回の時と比べて、臀部の硬直が気になったので話していると?
1ヶ月前にPCの場所が移動してから、丸椅子で事務している。
不安定を足で支えていたようです。
カイロで健康 URL引っ越しました。
セキュリテイの表示が、気になっていましたがレンタルサーバーにしたのでなくなりました。
旧URL
http://www.biwa.ne.jp/~chiro/index.htm
新URL
https://nagahama-chiro.deca.jp/index.htm
40歳代、男性、立ち仕事 夏と冬に来院
年末に忙しくて、肩首と腕が痛いので、診てほしい。
うつ向き時、左足がかなり長く、両側の骨盤を調整後、両足はそろう。
首の1番、背中の3番、5番を調整。
腕から肩にかけて筋肉が硬直、肩甲骨の周辺筋肉も調整。
帰りには、楽になっている。
腕をよく使ったようで、上半身の筋肉を調整しました。
すると施療途中から、呼吸が楽になったと言われました。
防寒服は、動きにくいので、筋肉疲労が多かったようです。
「44歳60歳の老化」を、施療回数から考察してみました。
この年代は、厄年でもありますので、無理は禁物ですね。
年末・年始には、インフルなどでキャンセルが、ありました。
体調が悪いと、症状もひどくなります。
寒さ対策を万全に、元気で過ごしましょう。
■ ------------メリークリスマス---------------=
70歳代、女性、週に2日ほどパート
4日続けて、寒い中、木の剪定をしていたら足腰が、立たなくなってしまったので診てほしい。
うつむき時、右足が短く、骨盤を調整。
首の1番、背中の3番、腰の1番を調整。
予想していた、腰の4番5番問題なし。
足と腰の筋肉は、思った以上に硬直、筋張っていました。
特に、内転筋、膝関節にダメージが大きかったのは、脚立に乗って剪定をしていたのが原因だったようです。
低周波、筋肉調整で、帰りには楽に腰も伸ばせて大丈夫。
脚立に乗って作業すると、
姿勢が不安定なので足腰が緊張して筋肉痛になります。
また、下半身の動きが少なく、血液循環が悪くなり、冷えによるダメージを多く受けたようです。
寒い時期には、特に注意したほうがいいようです。
2024年、お疲れ様でした。
今年も購読ありがとうございました。
みなさまの健康に少しでも、お役にたてれば幸いです。
来年は、15日から配信しますのでよろしくお願いします。
2025年へび年
健康で楽しい年にしていきましょう。
80歳代、女性、家事にウォーキング
公園の鉄棒で、ぶらさがりをしていたら
左肩と右腰が痛くなってきたので診てほしい。
うつむき時 右足が長く、骨盤、仙骨を調整。
首の1番5番、背中の1番5番を調整。
筋肉調整と肩関節の可動調整
帰りには、楽になっている。
もともと背骨が左湾曲になっています。
気にしてまっすぐにしようと鉄棒ぶら下がったようです。
肩は、もともと動く範囲が少なくなった所へ無理に引き伸ばしたので、悪くしたようです。
左湾曲に合わせて、筋肉、関節を調整することで痛みは回復しました。
「鉄棒ぶらさがり」です。
側弯がある症例ですが、高齢の方は、気をつけたほうがいいです。
背中の痛みで、救急に行った、病院へ行ったらギックリ背中と言われたなどの患者さんが続きました。
みなさん、背中の冷えが原因でした。
日中温かいので、環境を冬モードにするのが遅れたようです。
急に冷えてきましたので、早めに対処しましょう。