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■最近の臨床現場から、施療結果を報告しています。
■今月の本も見てください。
▼日常生活のなかで、みなさまの健康に、お役にたてれば幸いです。
40歳代、女性、立ち仕事
右肩、首痛、右肩が前に出ているような気がする。
うつむき時、右足が長く骨盤を調整。
肩甲骨高さの左右差は、診られない。
首の1番を調整、5番と7番が大きくズレている。
右肩の違和感は、これが原因のようだ。
背中の３番5番を調整、首肩、両手の筋肉を調整。
帰りには、肩首はスッキリ、右肩もきにならない。
首の5番7番の調整時、5番6番7番と前方にカーブしていました。
話していると、まくらを変えたそうで、
頭部位と首部位の2ブロックで首部が盛り上がっているそうです。
患者さんは、胸部が厚いので高めのまくらが合っています。
頭部より首部が高くなってむち打ち状態で寝たのが、良くなかったようです。
肩こりに良いと思って購入したようです。
高温でギックリ腰の回復が、悪くなってきました。
冷やしているのですが、なかなか、回復しなくなってきました。
冷たく感じるまで、冷やし続けるのがいいです。
夜間、睡眠時の温度が高いと、筋肉など体が回復しにくくなります。
エアコンは、25-6度でつけっぱなし。
お布団、長袖長ズボンで快適睡眠が、いいようです。
電気代より、健康維持ですね。
50歳代、男性、事務仕事、年に数回来院
休日にお風呂掃除をしてから右肩と背中の痛みが取れない。
うつむき時、左足が短く、骨盤を調整。
首の骨１番５番を調整。背中の３番５番を調整。
右肩の三角筋と肩甲骨の筋肉が硬直、動きが悪く調整。
帰りには、腕を回しても体を回しても大丈夫。
普段のお風呂掃除ではなく、カビ取りに奮闘していたそうです。
カビは頑固で、何度もカビ取り剤を、かけたりこすったり、
同じ姿勢、同じ動作が続き、筋肉や関節にダメージを与えたようです。
暑い季節、痛い部位を冷やして湿布して、二三日は、様子見
それでもダメならカイロ施療をおすすめします。
再現すると、一目瞭然、姿勢が悪いですね。
今週は、梅雨前線がウロウロしたせいでしょうか
体のアチラコチラが不調の患者さんが、続きました。
夏本番、水分補給で胃腸も弱ります。
食欲落とさず、とろける夏を、がんばりましょう。
3年前 20歳代、女性、学生
5日前にライブに行ってから、左の耳鳴りが止まらない。
うつむき時、左足が短く、骨盤を調整。
首から肩にかけて筋肉が硬直しているので調整。
ライブで、盛り上がったようだ。
首の1番、5番を調整後、頭部の筋肉を調整。
帰りに首肩は、楽になったが、耳鳴りは、している。
・現在は主婦、出産後の骨盤調整をしてほしい。
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前回の耳鳴りは、すぐに良くなったそうです。
一時的な耳鳴りだったようで、安心しました。
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うつむき時、左足が長く、骨盤を調整。
首の１番、背中の３番を調整。
全体の筋肉を調整し、帰りには、体が楽になっている。
子育て無理しないように、楽しめますようにと応援しました。
ギックリ腰が増えてます。
気温が高く、筋肉痛が、冷やさないと回復しなくなってきました。
施療も何度も必要となる時期になってきました。
疲れを溜めない、暑い日は筋肉をいたわる。
痛めたら、とにかく冷やす、休ますのが、必要です。
まだまだ長い夏、頑張りましょう！
60歳代、男性、機械保全業務
右腰痛を診てほしい。
うつむき時、右足が短く、骨盤を調整。
腰の骨4番、首の骨1番、背中の3番を調整。
右臀部の筋肉が、広く硬直、筋膜と筋肉を調整。
7日後、調子良かったが、また、お尻からだるくなってきた。
うつむき時、右足が短く、骨盤を調整。
右お尻の筋肉が、前回と同じように、広く硬直しているので筋膜と筋肉、腸脛靭帯を調整。
帰りには、楽になっている。
カルテには、1ヶ月前にも、同じ状況が書いてありました。
話していると、大きなビーズクッションに包まれてスマホやテレビを見ている。
野球も始まって、座っている時間が、長くなったのが影響していたと思われます。
大きなビーズクッションは、体全体が包まれます。
体圧分散されるのが影響しているのでしょうか、広い範囲に硬直が診られます。
筋膜の動きが悪いことから、筋膜が主に痛みを出していたと思われます。
■７月の本は、「４クママンガ 6・7」です。
ジメジメした暑さを、笑い飛ばしていってください。
今週は、雨で気分も低下気味、体の不調も感じやすいです。
ギックリ腰、頭痛、肩こり、バラエティに飛んでいました。
梅雨ならでは、を、楽しめますように。
無理せず乗り越えましょう。
40歳代、女性、主婦
子供さんとテーマパークのライドに乗りまくりました。
家に帰って1週間たっても、首が右に回せない、肩、腰の突っ張りも取れないので診てほしい。
うつむき時、左足が短く、骨盤を調整。
首の骨1番が大きくズレている。2番5番と共に調整。
肩首、背中に足、全身のあっちこっちに筋肉の筋張りがあり、足先から、頭部にかけて筋肉調整。
帰りには、首を回しても、肩や腰を回しても大丈夫。
過去に、テーマパークの新規開店時に、不意打ち落下のアトラクションで、首を痛めた患者さんが、立て続けに来院されたのを、思い出しました。
新規開店時だけの現象でしたので、落下が予測できれば、体が構えて大丈夫なようです。
パークは平日でしたので、たくさんアトラクションを楽しんで体への負担も多くなったのも要因でしょう。
休憩は、大切ですよね。
今週は、足のトラブルが、続きました。
腰も調整が必要でした。
筋肉は、足だけでなく、あちらこちら筋張っていました。
疲れを溜めないように、７月もがんばりましょう。
メルマガが、みなさまの健康の参考になれば、幸いです。
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