2021年 01月20才代、男性、配送業
ユーチューブの体操をしてから、背中の痛みが取れない。
ボードに行きたいのだが、なんとかしてほしい。
仕事で腕を使うので、鍛えようと肩甲骨を寄せる体操をしたようです。
うつむき時左足が短く、骨盤を調整。
背中を見ると、肩甲骨の間の骨が、前方へズレているので調整。
首の骨2番、腰の骨1番も調整。
腕や肩、肩甲骨周辺、特に肩甲下筋を調整。
帰りには、起き上がったり、肩を動かしても大丈夫。
前にもボードで痛めて来院されて、すぐ良くなったので
今回も、早めに来院されたので早く回復したようです。
ユーチューブの体操は、なぜか、首・背中を痛める患者さんが多いです。
コロナで部屋にこもることが増えます。
運動不足が気になってユーチューブを調べると、気軽な肩こり体操を真似て無理してしまうようです。
朝の氷で、滑った。灯油を入れに慌ててころんだ。来院されてます。
寒さで、筋肉の動きが悪くなっています。
動き出しには、気をつけて、寒さを乗り切りましょう。
60才代、男性、アウトドアの趣味、数年ぶりに来院
最近、右肩が痛くて首も回すことも上げることもできない。
昨日は、寝返で痛みが出て、寝不足。
うつ向き時に左足が長く、骨盤を調整。
背中の１番３番を調整。
肩甲骨周辺の筋肉が、硬直、筋ばりを調整したが
肩、首が痛くて、長くうつ向いていられないので、あお向けにして、首の２番５番を調整。
首、腕、肩の筋肉を調整し、低周波使用すると、いびきをかいて、寝てしまった。
帰りには、楽になっている。
肩甲骨周辺、特に僧帽筋にダメージがあったので、お話していると、
薪ストーブを使いだして、ウトウトと床に寝てしまってから調子が悪い。
床は木製ですが、温まりにくく、背中が冷えたと考えられます。
薪ストーブは、遠赤効果で温まりやすい薄着だったのも影響したようです。
床寝（薪ストーブ）を作ってみました。
使い捨てカイロで、痛めた患者さんが、続いてます。
軽い脱水状態の患者さんも続いてます。
例年より、1枚厚着が、いいようです。
あけましておめでとうございます。
皆様の、健康とご多幸を、お祈りいたします。
50才代、女性、リフト仕事
2週間前から腰が痛くて、足の膝下も痛くなってきた。
うつむき時、左足が、3mmほど短く、骨盤を調整しようとすると、両方の骨盤の動きが悪く、骨盤、仙骨を調整。
膝は、右だけでなく両側に、引っ掛かりがあり調整。
首の骨2番も大きなズレ、腰の骨1番も調整。
足腰の筋肉を調整して、帰りには、痛みなく改善しました。
両方の骨盤の動きが悪く気になったので、話していると、1ヶ月前から、ジェルマットを使っている。
リフトに車、椅子と3つ使っているそうです。
やはり首の2番の大きなズレも同じ原因だったようです。
「そうたいせいりろん」
なにが正しいか、わかりにくい世の中になりましたね。
見えないものを理解するのは、大変です。
サラリと読んでいってください。
寒さがキツイのでしょう。
背中の冷えで首が回らない患者さんが続いています。
首には、ハイネックやマフラーで冷え防止してくださいね
敷き布団側も、冷えないようにしてください。