2024年 03月70歳代、女性、主婦、４年ぶりに来院。
いままで、元気だったが、最近、首が痛くて回せない。
原因は、大きいテレビに買い替えて、上向きで見てたら痛くなってきた。
テレビの位置を下げても、痛みが残って首が元に戻らない。
うつむき時、左足が長く、骨盤を調整。
首を診ると、２番が、大きくズレているので調整
戻りきらないが、１番を調整すると、つられるように回復。
肩・首・腕を中心に、筋肉調整。
帰りには、首を回しても大丈夫。
原因がわかっていたので、湿布や体操で頑張っていたようです。
良くなってこないので、娘さんに押されて来院されました。
今週は、首が回らない患者さんが、続出。
風が強い、雨続き、が原因でしょうか？
お出かけは、首にストール等で、風よけしたほうがいいようです。
楽しい春休みを、お祈りいたします。
40歳代、男性、配送業（トラック）
4年ぶりに左腰痛で来院。
うつむき時、左足が長く、骨盤を調整。
腰の骨4番のズレが大きく、調整。
腰の骨5番、首の骨2番を調整。
帰りには、楽になっている。
３日後に再予約、良くなっていたのが、腰が同じように、痛くなってきた。
うつむき時、両足はそろっている。
腰の骨４番が、回転するようなズレがあるので調整。
全体を調整して、楽になっている。
家でダンベルトレーニングして、痛めたと思っていました。
腰を回す運動は、しておらず、いろいろ話していました。
その中で、食卓椅子が回転するのが、怪しい
最近、子供が、就職したので、食卓椅子で飲んでいる。
前は、ソファで飲んでいました。
なるほど、酔った状態で回転椅子が回り腰を痛めたようです。
ギックリが続きました。
ギックリ腰、ガックリ膝、ビックリ背中、などで来院されました。
筋肉痛なので、痛みが強いですが、温めたりもんだりしなければ冷湿布もよく効き、早めの回復が見込まれます。
急な動き、無理な体勢には、気をつけましょう。
70歳代、男性、内装業、2年ぶりに来院
無理な格好で脚立作業をしていたら
腰が痛くなって良くならない、膝も診てほしい。
うつむき時 右足が長く 骨盤を調整
腰の骨４番５番と連続してズレているので調整
脚立作業で、腰を捻っていたようだ。
膝を調整時、バキ音と共に動きが改善。
脚立作業で、足に無理がかかっていたようだ。
４日後、１日良かったが、また腰が痛くなってきた。
うつむき時、両足はそろっている。
腰の部位が、熱ポイ。
聞くと、使い捨てカイロを貼ったそうです。
アイスパック後に筋肉調整、帰りには楽になっている。
３月の朝は、冷え込んでいました。
腰を冷やさないように、使い捨てカイロを、使ったようです。
年を重ねると、筋肉の減少や感覚の低下で冷えを感じやすくなります。
普段は、使わない、使い捨てカイロを、使ってしまったようです。
「清掃業（足冷え）」
前回のメルマガを、まとめてみました。
足が冷えきってしまうのは、足腰を悪くしますね。
２月は、暖かく、３月は、寒いと感じますね。
とくに、朝は冷えていたので、筋肉の硬直でしょう
首が回らない、軽い頭痛がする、患者さんが、続いてます
朝は、温かい飲み物で、元気にいきましょう。
60歳代、女性、清掃業
腰と膝が痛くなってきたので診てほしい。
カルテを見ると、昨年も同じ２月に来院している。
うつむき時に左足が長く骨盤を調整。
腰の骨１番５番を調整。
首の骨１番２番も調整。
足が硬直しているので、筋肉調整を施療しその後に膝の関節を調整すると、バキ音と共に動きが改善。
帰りには、歩いても、足腰共に大丈夫。
同じ時期の来院から、お話していると、
清掃作業時に、白長靴を履いている。
白長靴は、寒い時期に、底がより固くなり足にダメージを受ける。
清掃作業時ではコンクリ打ちっぱなしに水をまくので、この時期は特に足元が冷えきってしまうのも、良くないようです。
厚い靴の中敷きに、厚い靴下で、保護してくださいと お話していました。
暑い寒いの繰り返しで、筋肉がダメージを受けています。
先日のポカポカ陽気で、体が春仕様になったようです。
寒い時は、体が冷える前に服を着て筋肉を守りましょう。
ポカポカ陽気は、のんびり筋肉を休ませましょう。
春を感じて、３月を、楽しめますようにお祈りします。