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Produced By : おかず工房まるす
| 日付 | １月の今晩のおかず |
| 1/1 | ちゃか王家でしょっぱいすき焼き（；_；）・せっかくの贅沢が……（泣） |
| 1/2 | ちゃか王家で楽しい持ち寄り新年会・いろいろ |
| 1/3 | おつかれさんで、外食 |
| 1/4 | 白菜とベーコンのクリームシチュー・鶏手羽肉の唐揚げ・長芋とろろ |
| 1/5 | ロールキャベツのトマト風シチュウ・残り物 |
| 1/6 | 若芽とねぎの味噌汁・コロッケ（市販）・キャベツのサラダ |
| 1/7 | 粕汁・松前白菜漬け・八宝菜風炒め物・若芽とロールイカのからし酢味噌あえ |
| 1/8 | いい加減に残り物。和食一汁一菜？みそ汁御飯、弁当のすき煮の残りもの |
| 1/9 | ちょっと体調がすぐれずにいい加減なありあわせを調子良い順に食べる |
| 1/10 | 体調優れずいい加減。というよりも、珍しく食事の支度をしたくないほどだった（泣） |
| 1/11 | 八宝菜風炒め物（市販利用）・豆腐とワカメのみそ汁・たたき長芋 |
| 1/12 | お野菜一杯クリームシチュー・トマトのサラダ・ダイコン下ろし |
| 1/13 | 大根と鶏肉のみそ煮込み・かくや納豆・トマトとレタスのサラダ |
| 1/14 | 大根と豚肉のおみそしる・適当にある物で、すまします＞ひとりだもん |
| 1/15 | 疲れてしまって外食しました。 |
| 1/16 | おいなりサンと海苔巻き・何故かトムヤムスープ・生野菜サラダ・べったらづけ |
| 1/17 | ポテトコロッケ・サラダ・豚汁もどき・玉葱とワカメの酢味噌あえ |
| 1/18 | キャベツたっぷり野菜クリームシチュー・卵と胡瓜のサラダ・きんぴら蒟蒻 |
| 1/19 | 昨日夜更かしして頑張りすぎたので体調悪し・適当メニュー |
| 1/20 | 野菜いっぱい焼きそば・風呂吹き大根と里芋（柚味噌）・浅漬け |
| 1/21 | 白菜と茸のお鍋・ポテトコロッケ・浅漬けとレタスのサラダ（プチトマト） |
| 1/22 | むくれて御飯作る気力も無し・仲直りしたら、お鍋かな。お野菜一杯の。 |
| 1/23 | 外食しました。頼まれ物も後少し！がんばるぞー！ |
| 1/24 | 残り物のおでん・長芋そうめん・キャベツと豚肉の炒め煮・ウドと生野菜のサラダ |
| 1/25 | プールなので軽め：ジャガ芋グラタン・茶碗蒸し（市販）・豆腐とワカメのスープ |
| 1/26 | 鍋焼きうどん・なばなのお浸し・ささみと玉葱の天ぷら・長芋とろろ |
| 1/27 | 蕪のそぼろ煮・簡単粕汁風みそ汁・ジャーマンポテトサラダ |
| 1/28 | １人の夕飯なので、適当な残り物。鍋焼きうどんと野菜炒め |
| 1/29 | あまりに疲れて外食 |
| 1/30 | 湯豆腐・豚肉の炒め・長芋ともずくの三杯酢・大根の皮と出し昆布の炒め煮 |
| 1/31 | 炒め素麺・コロッケとアルファルファサラダ・葱のスープ |