くりかえす、頭・肩・腰の
スパイラル痛
は、
生活環境にあった
!
首肩
対策
●器機・用品
いす・ソファー
座椅子
座椅子で横寝
(
症状部位の誤解)
テレビ
低い背もたれ
ひじかけ
キッチン・ダイニング
食洗機
ビールジョッキ
パソコン
マウスのクリック
小さいマウス
立ちマウス
左手マウス
ネットこり
Fキー
2台目PC
2台のディスプレー
ノートパソコン
ディスプレー(大型)
●作業・仕事
作業姿勢
遠近両用めがね
スコップ作業(雪かき・肩腕)
庇(ひさし)の雪落とし
テレビの位置
テレビを見る
寝て頭上
右向き
寝て足元
バス旅行
天井掃除
読書
目薬
ものほし
ものほし(室内干し)
やぐらこたつ
事務・仕事
携帯電話
自動車の荷物
スポットクーラ
電話の位置
首に受話器
ホチキス
●衣類・寝具
アンカ(背中)
温パック(肩)
掛け電気毛布
磁気・健康布団
使い捨てカイロ(肩)
電気座布団
フローリング床
布団の境目
補整下着(シャツ)
まくら
1,首の圧迫
2.寝返り障害
マフラーで (--)zz
マフラー(首冷却)
2つ折マット
パイプベッド
エプロン
●スポーツ
犬と散歩
スイミング
ストレッチマット
バックプルダウン
腹筋マシン(頭痛)
ボクシングゲーム
ジェットバス
背中のツボ押し
ヘッドスパ
(頭部マッサージ)
●その他
交通事故
3つの症例
シートベルト
ムチ打ち
指鳴らし
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