2022年 06月50才代、女性、主婦、20年来の患者さん。
暑くなってきたのか、左腰が突っ張る。
それより、
右肩が、痛くて手を挙げづらくなってきたので診てほしい。
うつむき時、左足が長く、骨盤調整。
首の骨1番、5番は、やや大きなズレ。
右肩は、肩を挙げる、肩甲骨を下げる筋肉が硬直。
そこで
暑い時期で、筋肉を痛めやすいですよ、
高いところに、手を挙げてませんか？
そういえば
洗濯物を干すのに、インナーバルコニーにしました。
背伸びまではいらないが、高い位置に変わったのに気が付きました。下げてもらいますわ。
過去のカルテと見比べることで、スムーズに対処ができました。
暑くなって洗濯物の量が増えたのも、要因だったようです。
高い洗濯物は、時々来院されます。
干す高さには、気をつけるといいです。
ギックリ腰、首が回らない患者さんが、続いています。
暑さで、筋肉が、ヘトヘトになっています。
少しの時間でも無理な姿勢で、ギックリ腰になります。
姿勢、動作に特に気をつけましょう。
7月は、暑さに負けず、夏を楽しみましょう。
40才代、女性、介護仕事
左腰痛、左手の肘が、伸びなくて介護の仕事が、やりにくい。
うつむき時、左足が短く、軽いギックリ腰状況で骨盤を調整。
首の骨１番２番５番、背中の３番を調整。
首や背中の骨を調整しても、左肘は、伸びない。
左肘の動きを診ると、伸びる側の筋肉が、硬直している。
筋肉調整で肘は、曲がるようになった。
帰りには、腰も肩もすっきりしていました。
肘が曲がるのに、感動して帰られました。
大柄な男性を、抱えて介護した時に、無理な姿勢で腕をねじっていたのが、悪かったようです。
最近、手のトラブルで来院が、続いてます。
使いすぎには、気をつけましょう。
暑いのと、ジメジメで、体がスキッとしませんね。
こんなときは、体を休めなさいのシグナルです。
夏を越すために、無理は禁物です。
梅雨を、楽しめますように、お祈りいたします。
50才代、女性、立ち仕事、20年来の患者さん。
最近、初めてヨガをして、がんばりすぎたのか、全身、ゴワゴワなので、診てほしい。
手を着いたのか、右手の親指が、痛いので診てほしい。
うつむき時、左足が、３mm長く、骨盤を調整。
首の骨1番5番、背中の骨3番、腰の骨1番3番を調整。
全体の筋肉の状態を診ながら調整。
仰向きで、右手を診ると、よくズレている親指の付け根をボキ音と共に調整したが、手首を動かすと、まだ親指が突っ張る。
手首と肘の間にある、長母趾屈筋の所々に、筋硬直があるので調整すると、手首を動かしても、親指の痛みはなくなった。
50代になると、老眼が出だします。
老眼は、体全体の筋肉が、老化してきたサインです。
なんとかしないといけないと感じて、運動を始めます。
急に運動をはじめて、頑張りすぎて体を痛めるのは、この年齢に、よく診られます。
親指は、付け根の関節調整で、回復することが多いですが、
今回は、親指を動かす筋肉側にも、問題があったようです。
夏のギックリ腰で、ポツポツ来院されるようになってきました。
まだ、回復は良い方ですが、もんだり、温めたり、体操したり悪化するので気をつけてください。
冷湿布、冷やして、なるべく安静にして来院してください。
梅雨前後は、体が不調になりやすいです。
脱水、熱中症は、気をつけるのはもちろん。
暑い日は、運動も控えめにしたほうがいいです。
50才代、男性、製造業（立ち仕事）
右膝が痛くて、曲げられない。
県内だが、1時間かけて来院。
視診で、膝の腫れ、歩行しにくい状況が診られる。
うつむき時、右足が、10mm長く、骨盤を調整。
腰の骨1番、5番を調整。首の骨1番を調整。
膝は、腫れて熱を持っているので、アイスパック使用し調整は、なし。
2回目、18日目、膝の腫れは、前面だけに減少。
歩くのが、楽になってきた。
うつむき時、右足が、5mm長く、骨盤を調整。
腰の骨1番、5番を調整。首の骨1番を調整。
膝、足首、股関節を調整。
膝の腫れに、やさしく筋肉調整。
3回目、33日目、膝の腫れは、前面の一部に減少。
痛くないときもあり、痛みに波が出てきた。
うつむき時、右足が、5mm長く、骨盤を調整。
腰の骨1番、首の骨1番を調整。
両足の筋肉全体を調整。
4回目、67日目、膝の腫れは、ひいてきている。
膝が、やや変形して左に比べ大きくなっている。
仕事で、歩いても、大丈夫。
うつむき時、両足がそろう。腰の骨1番、首の骨1番を調整。
全体を調整して、施療完了。
仕事で、無理が続き、痛めたようです。
もんだり、温めてはいなかったようですが、かなり腫れていました。
予想通り3ヶ月弱かかってしまいました。
現場では、硬い安全靴、コンクリの床、高温作業など
体にかかる負担が大きく、一度痛めると、回復は大変です。
休養や食事、睡眠を大切にして、無理せず予防が大事ですね。
今週は、痛いのを、辛抱していたのだが、よくならない、患者さんが、続きました。
時期的には、連休の前後で痛めたようです。
疲労に、夏日、暑熱順応していなかったのが、原因でしょうね。
6月は、熱中症が多い時期です、雨を楽しんでガンバりましょう。
60才代、女性、販売業（立ち仕事）
10年来の患者さん。
5月にめずらしく、右腰痛、左肩痛で来院。
うつむき時に、右足が短く骨盤を調整。
首の骨、1番、5番、背中の骨1番、3番を調整。
仕事で、左手を伸ばして、高い作業をしていたようだ。
肩甲下筋、腰部の筋肉を、特に調整。
4日後、2回目、楽になっているが、いつもと違う仕事が、もう少し続くので、念のため診ておいてほしい。
うつむき時、両足はそろう。
首の骨1番を調整、全体を調整しました。
職場の店舗改装で、いろいろな作業をして、疲労も蓄積したようです。
いつもと違う作業、棚卸し、機械保全、引っ越し、新築、改築など、どうしても無理してしまいます。
冷湿布などで、改善しないときは、骨格調整を、おすすめします。
「ブロロンどろろん」
梅雨時期、水ハネが、楽しくなるような本で、リラックスしていってください。
暑くなりましたね、足の付け根の痛み、腰痛、首痛、頭痛で来院されています。
筋肉が、硬直しています、水分不足、繰り返す作業に気をつけましょう。
そろそろ、夏モードで、６月もガンバりましょう。