2023年 01月70才代、男性、自営業
お正月に、撮りためたビデオを、６時間ほど見ていて起き上がったら、腰が痛くて伸ばせない。
1週間経っても、よくならないので、診てほしい。
施療テーブルまで、腰を曲げたまま歩いて、じんわりとうつむき。
左足が短く、骨盤を調整。腰の１番４番を、軽く調整。
腰の大腰筋、腹直筋が、かなり筋張っているので調整。
帰り道に1時間ぐらい運転するので、テーピング使用。
施療後、腰は伸びて、歩いても大丈夫。
長時間同じ姿勢で硬直した関節を、急に動かすと筋肉や靭帯に負担がかかり、痛めることになります。
特に、寒い部屋、暑すぎる部屋、水分不足の脱水症状。
さらに、年齢が重なりますと、筋肉の硬直が早くなり痛めやすくなります。
ビデオ鑑賞は、テレビと違ってコマーシャルタイムで休憩が取りにくいです。
体を動かしたり、姿勢を変えたり、お茶休憩を取ったり、気をつけたほうがいいです。
年末年始の仕事、行事疲れ、気温差で不調の患者さんが来院されました。
今年の冬は、全体的に温かいのか、使い捨てカイロや暖房機器で悪くなる患者さんが、少ないです。
ドラッグが、アチラコチラにできてます。
使い捨てカイロは、安売りの目玉商品です。
たくさん買って、使いすぎて体を痛めてまいます。
気をつけましょう。
あけましておめでとうございます。
2023年も、皆様の健康をお祈りいたします。
70才代、男性、悠々自適生活
いつもは、肩、首の痛みで来院。
今回は、右腰が痛くて、膝から下が痛みからしびれてきた。
うつむき時に、足の長さを診ると、いつもとは、逆に右足が短くなっているので、骨盤調整。
足を診ると、アレ、足の裏になにかある？？
年末の掃除で、昔に買った健康足バンドが出てきて、寒さ対策も兼ねて、使っているんです。
外してもらって、足先から股関節まで、検査・調整しました。
いつもの首1番、背中の5番を調整。
帰りには、腰の痛みなく、首も肩も足も軽くなってかえられました。
健康足バンドは、幅５センチぐらいの輪になったゴムバンドでした。
新品でしまわれてためか、ゴムの弾力も、強力なままでした。
足の裏の関節、さらに膝関節のズレ、足底筋、ハムストリングスが硬直していましたので、原因だったと思われます。
「今となっては、健康都市伝説」
健康のためにしていると、よく言われます。
昨年、実家を片付けたので、気になるのでしょうか、
症例のように、年末掃除で、健康器具が出てきたなど片付けワードを、よく耳にしました。
自分におこったことが、よく見えるようになりますね。
うさぎ年ですから、周りを見渡して元気にがんばります。