2021年 08月50才代、事務仕事
3週間前から腰痛、コルセットを巻いて来院
左膝の靭帯を怪我してから気になるので診てほしい。
うつ向き時に、左足が３mm長く、骨盤を調整。
腰の骨1番、5番を調整。
膝は、やや変形しているが、動き良く、痛みもなく大丈夫。
気にして右足に負荷がかかっているようなので、両膝、両足首、両股関節を調整。
2回目、4日後、朝起きて、腰が伸ばしにくい程度に改善。
膝は、気にならなくなった。
コルセットや膝の影響でしょう、うつ向き時に、左足が、10mm前回より長くなっているので両骨盤を調整。
腰の骨、4番5番と連続して調整。
3回目、11日後、腰も楽になった。膝も気にならない。
うつ向き時、やや左足が長く、骨盤を軽く調整。
全体を調整して、施療完
初検時に、コルセットを、3週間にわたり強く巻いていたので、
回復には、2週間ぐらいかかりそうだとお話していました。
この暑い季節に、11日で回復したのは、よかったです。
雨続き、涼しくて、梅雨に逆戻りですね。
子供さんが、夏かぜで大変だった。と数人の患者さんが、話されてました。
肩首痛、頭痛の患者さんも続いてます。
涼しい日は、温かい食事で、体調管理ですね。
60才代、介護職、年に数回来院
足の裏が痛くて、足を引きずっていたら
腰と肩が痛くて仕事に支障が出てきたので診てほしい。
うつ向き時に右足が短く骨盤を調整。
足を診ると、ふくらはぎが、硬直している。
足首や膝の関節周りが、硬いが、浮いたような気がする。
お話していると
介護現場で、かかと体操をしていたので、
私も、骨密度を良くしようと、キッチンでかかと体操を
がんばってから、足が痛くなったそうです。
足の筋肉を調整後、関節を調整。
腰の骨1番、首の骨は、1番2番を調整。
ここにも衝撃が加わっていたようです。
帰りには、歩いても大丈夫。
腰肩も楽になっている。
かかと体操は、かかとに強い衝撃を、沢山加えるほどいいと考えたようです。
そこで、フローリングのキッチンで、スリッパを脱いだ素足の状態で、
料理や食器洗い中に、かかとをトントンと打ち付けていたそうです。
腰や首の関節にも影響していたのは、
年齢と共に関節の柔軟性が少なくなり、衝撃力の吸収が減って
首や背中にも影響を及ぼしていたと、考えられます。
「かかと体操」です。
やりすぎ、無理しすぎは、体を悪くします。
急に気温が下がって、秋雨ですね。
昔の夏では、おなかを出して冷やすな、窓を開けて寝るな、思い出しますね。
首痛、頭痛が、増えてきます。
風に当たる、汗冷え、冷たい食べ物に気をつけましょう。
70才代、畑作業、年に数回来院
左の背中が痛くて、寝返りもできない。
深呼吸すると、特に痛い。
いつもになく、左背中の広範囲が、腫れて発熱している。
打診で痛みはない。他の疾患や畑作業のお話しをていると、
息子さんが、新たに買って置いてあったビーズのクッションでお昼寝をしてから痛い。
うつ向き時に、右足が短く、骨盤を調整。
背中にアイスパック使用後、筋膜を調整。
首の骨1番、背中の骨3番、5番、12番を調整。
肋骨調整後、さらにアイスパック使用。
その後、軽く筋肉調整。
帰りには、深呼吸をしても、楽になっている。
状況を、話していると、
背中にクッションを当てて、ずり下がるような格好で、寝ていたようです。
暑さで汗をかいて、皮膚面が、引きずれるような状況が作られ、
筋肉を包んでいる、筋膜が、炎症したと考えられます。
「もっと コウペンちゃん」です。
ほめられるって、いいですね。
「休憩して えらーい」 p48 夏は、健康のため休憩も必要！
地球の反対側で開催されると、夜中に無理な格好で寝てしまい
首が回せない、腰が伸ばせない患者さんが、来院されます。
東京大会では、時差がないので来院は少な目です。
さらに、メダル数が多いほど、来院者数が減るデーターも納得できます。
暑さで体調を悪くされています。
ギックリ腰も多いです。
そろそろ、お腹の調子が悪くなって、腰痛が出る時期です。
水分補給も大事ですが、おなかの冷え、消化不良にも気をつけましょう。
11日（水）は、お盆休みさせてもらいます。
18日（水）から、配信します。
楽しいお盆休みになりますように、お祈りいたします。