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ちゃかちゃからんどの保健室
健康保険改正だ、介護保険導入だ、と最近はいろいろ健康について
語られる機会が増えました。だれでも、病気になります。
でも、ちょっとまって。ちょっとした気の使いようでお医者様にかからなくても
よかったりすることだってあるんです。
日常の「ちょっと、調子悪い」の助けになれば、とってもうれしいです。
簡単な体操の中に「ラジオ体操第２」を追加しました
| 肩凝り解消いたしましょう |
| ダンベルダンベル、るんるんるん♪ |
| 目の疲れをとりましょう！ |
 冷え性にめげてませんか？ |
| 高血圧の予防と対策 |
| エネルギッシュなスリムのすすめ |
| 簡単な体操を生活の中に！ |
| やっぱり料理がしたい！不便生活を振り返って |
| がんばれ！栄養士さん！応援しますリンク集 |
参考文献： ちょっと具合の悪いときの食事（婦人の友社）
家庭でできるツボですっきり（池田書店）
薬になる食事百科（主婦と生活社）
栄養と料理（月刊誌）（女子栄養大学出版部）
大津市総合健康保険センターからもらったリーフレット